« Bouger mieux, sans douleur. »
« Et s'il suffisait de bouger en toute conscience... »
La biomécanique clinique, c'est l'application des principes de la biomécanique pour analyser et traiter des problématiques réelles en clinique. Elle permet non seulement de comprendre et de traiter les douleurs ou inconforts liés au mouvement et à la posture, mais aussi d'optimiser la performance physique.
Que votre objectif soit de réduire une douleur (ex. : bas du dos, épaules, genoux) ou d'améliorer votre technique et votre efficacité dans un sport, nous adaptons notre approche à vos besoins spécifiques.
C'est pourquoi nos séances peuvent être orientées soit vers un traitement thérapeutique, soit vers une optimisation du mouvement, par exemple pour les coureurs ou les athlètes cherchant à améliorer leur gestuelle et prévenir les blessures.
Comment se déroule une séance ?
- Analyse posturale et du mouvement
Nous évaluons votre posture et la façon dont vous bougez afin de détecter les déséquilibres et les compensations qui peuvent être à l’origine de vos douleurs ou limiter votre performance.
- Traitement ciblé (pour les problématiques de douleur et d’inconfort)
- Thérapie manuelle pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la mobilité.
- Étirements guidés pour restaurer l’équilibre musculaire et réduire les raideurs.
- Rééducation posturale et exercices correctifs
Des exercices spécifiques et des conseils adaptés à votre quotidien afin de renforcer les bons schémas de mouvement et prévenir la réapparition des douleurs.
- Analyse de la course et optimisation du mouvement (pour les sportifs et ceux cherchant à améliorer leurs performances)
Évaluation détaillée de votre technique de course ou de votre gestuelle sportive afin d’optimiser vos mouvements, améliorer votre efficacité et prévenir les blessures.
- Ergonomie de poste de travail
Analyse et ajustement de votre poste de travail pour réduire les tensions et prévenir les douleurs liées à une posture prolongée. Que vous travailliez assis ou debout, nous vous conseillons sur les meilleures configurations pour un confort optimal.
*Reçus disponibles en massothérapie pour vos assurances (pour certains services).
Nos professionnelles
Marilyn Gingras
Avec plus de 10 ans d'expérience clinique, elle détient une approche précise qui lui permet d'aller rapidement à la source.
Mathilde Sauvé
Graduée de 2020, elle a une approche englobante et rassurante qui permet de voir le corps dans toutes ses dimensions.
Sandrine Lachance
Finissante en ostéopathie et a été encadré par Marilyn pendant 3 mois, elle offre des soins précis et centrés sur tes besoins réels.
