Kinesiologie
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« Le mot kinesiologie vient des mots kinesi, qui veut dire mouvement, et logie, qui signifie science. »
Specialiste des saines habitudes de vie !
La kinesiologie est donc la « science du mouvement ». Grace a un bilan de sante complet, le kinesiologue est en mesure d'offrir un programme d'activite physique adapte, specialise et evolutif dans le temps.
Les champs d'expertise du kinesiologue
- L'evaluation de la condition physique (composition corporelle, aptitude aerobie, aptitude musculo-squelettique), des habitudes de vie et de leurs risques pour la sante
- Consultation en modification des habitudes de vie a risques pour la sante
- Elaboration de programme d'entrainement personnalise
- Promotion de l'activite physique
- Gestion de programme d'activite physique
- Plan de traitement et d'intervention en activite physique afin d'ameliorer la sante
- Recherche
Services offerts par nos kinesiologues
- Entrainement semi-prive : entre 2 et 4 personnes, duree d'une heure
- Entrainement prive : individuellement, duree de 45 ou 60 minutes. Objectif : remise en forme, preparation specifique a un sport ou un defi, programme de reeducation (traitement par l'exercice)
- Evaluation de la condition physique (bilan) : rencontre individuelle d'une duree d'environ une heure, evaluation de la composition corporelle, des aptitudes cardiovasculaires et musculaires, evaluation des risques pour la sante et remise d'un bilan avec conseils personnalises
- Conception d'un programme d'exercices personnalise, avec suivi
- Conseils nutritionnels : bilan alimentaire, idees de menus, conseils personnalises (nous ne proposons pas de regime strict ou miraculeux !)
- Gestion de stress ou autres habitudes de vie : modification de comportement, rencontre individuelle, conference ou atelier en petit sous-groupe
- Conseils en matiere de sante et securite au travail : ergonomie en milieu de travail
- Retour au travail : suivi du travailleur dans son processus de reintegration suite a une lesion professionnelle ou une atteinte psychologique
- Conferences et ateliers : pauses actives, gestion de stress et relaxation, saines habitudes de vie, alimentation/nutrition, etc.