Cours de groupe semi-privés

Maximum de 10 participants afin de rendre ton cours unique !

Été 2024 : 2 juillet au 26 août

Régulier 144$ + tx ( 1 cours / semaine au choix) ou Illimité 240$ + tx (tous les cours que tu veux)

Chez nous les cours de groupe c’est semer l’importance de BOUGER tous les jours pour ta SANTÉ physique!

L’abonnement illimité c’est, tu t’inscris aux cours que tu veux, quand tu veux !

Avantages : 

  • Plus d’accessibilité
  • Grande variété de cours
  • Participation aux cours de ton choix chaque semaine
  • Inscriptions en tout temps
  • Tarifs avantageux
  • Plusieurs types d’abonnement selon les besoins et les budgets
  • Accès à une salle d’entrainement chez Espace Loisirs et Axes Santé à rabais (15 $ + tx/ mois)
  • Tu peux annuler avant la tenue de ton cours et remplacer dans N’IMPORTE QUEL cours
  • Attention : tu dois réserver ta place en TOUT temps (max 10 participants par cours)
 
Fais un essai GRATUIT quand tu le souhaites pour l’un de nos cours à l’horaire. Tu peux nous contacter sur Facebook ou par courriel: [email protected]

Abonnement 1 cours / semaine

  • 144 $ + tx
  • 8 semaines, 8 cours
  • Choisi chaque semaine le cours que tu veux
  • Échange possible en tout temps

Abonnement illimité

  • 240$ + tx
  •  8 semaines, tous les cours que tu veux
  • Si tu prends 4 cours / semaine = 7,5$ par cours
  • Choisi tous les cours que tu veux, quand tu veux
  • Échange possible en tout temps

Fais partie de notre belle gang afin de bouger selon tes objectifs personnels. Puisque chaque être humain est unique, on t’offre une formule semi-privée pour te connaître afin de t’encadrer et de t’amener vers TON plein potentiel.

En plus d’être supervisés par des professionnels de la santé, nos cours sont variés et innovants, car notre équipe est toujours à l’affût des nouvelles technologies.

Fais vite, les places sont limitées!

Les cours chez nous, c’est : PLAISIR, CONSCIENCE, EFFICACITÉ et SÉCURITÉ!

Besoin d'être convaincu?

Essaye ces 3 cours GRATUITEMENT!

Une fois ta carte achetée : réserve tes cours ici!

Poussette Axes-tives

Cours adapté aux mamans avec leurs bébés pour un retour à l’entraînement à partir de 4 à 6 semaines post accouchement (ou 6 à 8 semaines pour les femmes ayant accouchées par césarienne). 

Pas certaine de savoir si tu es prête à reprendre l’entraînement? Contacte-nous : [email protected]

Course à pieds

Envie de t’initier, reprendre ou améliorer tes performances en course à pied? Ce cours est tout indiqué pour t’amener à courir dans le plaisir et sans blessure! Comprend des éducatifs de course, technique et notions, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la flexibilité en vue de te permettre d’atteindre tes objectifs! Pour tous les les niveaux de condition physique et de connaissance de la course à pied.

Tabata-circuit

L’entrainement en circuit ou tabata est très populaire ! Pourquoi? Parce qu’il consiste en l’enchainement de différents types d’exercices cardio ou musculaire sur une période de temps prédéterminé par le professionnel. C’est donc un entrainement complet, efficace et pouvant cibler toutes les composantes de la condition physique. 

Cardio-musculation

Dans chacun des cours, tu travailleras ton endurance cardiovasculaire (essoufflement léger à moyen), ta force et ton endurance musculaire, ta souplesse et ton équilibre. 

Tu y découvriras différentes formes d’exercices : tabata, circuit, step et bien d’autres. Apprends à t’entrainer de manière sécuritaire et consciemment. 

PiYoStre (pilates, yoga, stretching)

Dans une ambiance décontractée, tu effectueras différents exercices afin d’améliorer ta posture, ton endurance, ta souplesse, ton équilibre et ta concentration. Combinant l’approche du pilates, du yoga ainsi que des étirements. Il sagit d’un cours rempli d’apprentissage et de prises de conscience afin d’entrer en connexion avec ton corps de l’intérieur vers l’extérieur. 

Zumba-danse

 Viens bouger au son de musiques latines, pop, country et même reggeaton ! En entrainement surprenant puisque tu n’auras pas l’impression d’être en plein travail et pourtant! Sueur et plaisir garantis !